Ana Sayfa / Spor / Trambolin İle Zayıflama

Trambolin İle Zayıflama

Trambolin İle Zayıflama

 Trambolin İle Zayıflama

 

Zayıflama, formda kalma her insanın ortak çabasıdır.

Bu amaca giden türlü yollar her geçen gün şaşılacak derecede çeşitlenmektedir.

Dambıl, pilates, bisiklet, yüzme, esneme, fitness salonları derken bu bildiğimiz ve zayıflamak, formda kalmak için başvurduğumuz yöntemlerden sonrasında bu uzun listeye bir yenisi daha eklendi.

İşte son devrin en keyifli ve yeni sporlarından biri trambolin sporu.

Trambolin başlangıçta aklınıza bir çocuk oyunu ya da sporu şeklinde gelebilir zira biz trambolini bu yolla tanıdık.

Çocuklar trambolinin üstünde feryat çığlığa zıplayarak eğlenirken biz onları uzaktan bir tek gülümseyerek izledik.

Sadece aklını kullanan insanoğlu her durumda olduğu şeklinde burada da şartları kendi lehine çevirmiş ve trambolini bir spor olarak görüp zayıflama şekilleri arasına katmıştır.

Üstelik oldukça hareketli ve yorucu daha doğrusu yoğun olan bir spor olduğundan kısa süreli fakat uzun vadeli trambolin emek harcaması sizi ulaşmayı hedeflediğiniz amaca götürecektir.

Bir de bölgesel kasları değil de vücudumuzdaki tüm kasları çalıştırıyor olması bu sporu tadından yenmez bir duruma getirmektedir.

Trambolin zayıflatır, peki fakat niçin zayıflatır?

  • Trambolin bir zıplama sporudur ve tertipli zıplamak metabolizmayı inanılmaz derecede hızlandırır. Süratli bir metabolizma derhal her insanın haiz olmak istediği vücut özelliğidir. Bu sebeple süratli metabolizma kaloriyi enerjiye oldukça acele çevirme kabiliyetine haizdir.
  • Bununla birlikte trambolin tüm kaslarımızı çalıştırır,beraber çalışan kaslarımız toplu halde kalori yakımına katkı sağlar.
  • Daha süratli şekilde nefes almamızı elde eden zıplama hareketi lenf bezlerimizi uyarır ve süratli, yoğun terleme gerçekleşir. Bu sayede oldukça fazla terler ve terleyerek vücudumuzdaki toksinlerden kurtulabiliriz.
  • Ek olarak bu, kan dolaşımımızı hızlandırarak hücre hareketliliğini sağlamaya yardım eder.
  • Zıplarken hücrelerimize kucak kucak oksijen taşınıyor.
  • Sert zeminlerde zıplama ve esnek sıçrama gerçekleştirilemez. Bu, eklemlerde hasar oluşmasına niçin olur.

OKUDUYSANIZ yada IZLEDIYSENIZ PAYLAŞIN LÜTFEN HERKES OKUSUN ve IZLESIN.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir